紫外線は、肌の老化を早め、シミやそばかす、皮膚がんの原因となるだけでなく、

免疫力低下や眼疾患など、全身の健康にも影響を及ぼします。

そのため日焼け対策は一年を通して行う必要があるとても重要なケアです。

今回は、日焼けによる肌へのダメージと、UVケアについてご紹介します！

ー日焼けが肌に与えるダメージー

紫外線には、主にUVAとUVBの2種類があります。

UVA: 肌の奥深くまで届き、シワやたるみ、シミの原因となります。

UVB: 表皮にダメージを与え、日焼けや炎症を引き起こします。

これらの紫外線が肌に当たると、メラニン色素が生成され、肌が黒く焼けたりします。

また、コラーゲンやエラスチンが破壊されて、肌の弾力性が失われてしまいます。

ー日焼け対策のトレンドー

近年、日焼け対策はますます重要視されており、さまざまな製品や技術が開発されています。

ノンケミカル処方の日焼け止め: 紫外線吸収剤を使わず、酸化チタンや酸化亜鉛などの紫外線散乱剤のみで

紫外線をカットするタイプのことです。肌への負担が少なく、敏感肌の方にも使いやすいです。

ブルーライトカット機能: スマートフォンやパソコンから出るブルーライトも同時にカットする日焼け止めが登場しています。

美容成分配合の日焼け止め: ヒアルロン酸やコラーゲンなど、美容成分が配合された日焼け止めが人気で、

　　　　　　日焼け止め作用とスキンケア作用を同時に得られるものです。

スプレータイプの日焼け止め: 液体タイプの日焼け止めと比べて、塗りやすく、広範囲にムラなく塗布できます。

日焼け止め下地: 化粧下地と日焼け止めの機能を兼ね備えた製品で、メイクのノリも良く、

手軽にUVケアができるものが増えています。

ー効果的な日焼け対策ー

①日焼け止めをこまめに塗る: 効果を持続させるために、2～3時間に一度塗り直しをする。

②日傘や帽子を着用する: 顔や頭への紫外線を遮断する。

③UVカット機能付きの服装を選ぶ: 長袖のシャツや長ズボン、帽子など、紫外線を遮断できる素材のものを選ぶ。

（最近は冷感UVカット商品も数多く出ています！）

④日中の外出を控える: 紫外線が最も強い時間帯（午前10時から午後2時頃）は、なるべく外出を避ける。

⑤日焼け止めだけでなく、アフターケアも大切:

日焼け後には、アロエやジェル・クリームなどで保湿ケアをしっかりと行い、肌を鎮静させる。

日焼けは肌の老化を早め、様々な健康問題を引き起こす原因にもなります。

効果的な日焼け対策を行うことで、美しい肌を長く保つことができます。

日焼け止めは毎日塗る習慣。紫外線対策は一年中。最新のUVケア製品を活用してみる。

これらのことを心掛けることで、健やかな肌を手に入れましょう！

※本記事は、一般的な情報であり、個々の製品に関する保証をするものではありません。

日焼け止めを選ぶ際は、必ず製品ラベルをよく読み、ご自身の肌質や使用状況に合わせて適切な製品を選んでください。