「最近、鏡を見るのがちょっと怖いな…」

そんな風に感じたことはありませんか？

乾燥したお肌は、見た目年齢を上げてしまう原因の一つ。

今回は、20代後半からの乾燥肌と、シワなどのお肌トラブルの関係性について、

分かりやすくお伝えします！

なぜ、乾燥肌はシワの原因になるの？

乾燥したお肌は、まるで砂漠のような状態。

水分が失われたお肌は、弾力やハリが失われ、小じわができやすくなります。

また、乾燥によってお肌のバリア機能が低下すると、

外部刺激からお肌を守れなくなり、お肌の老化を早めてしまうことも。

乾燥肌が引き起こす肌トラブル

乾燥小じわ：お肌の水分が失われ、細かいシワができてしまいます。

お肌のくすみ：ターンオーバーが遅れ、古い角質が溜まりやすくなり、お肌がくすんで見えます。

ハリの低下：コラーゲンの生成が減少し、お肌にハリがなくなります。

敏感肌：乾燥によってお肌のバリア機能が低下し、外部刺激に敏感になります。

乾燥肌の原因って？

乾燥した空気：特に冬場は、暖房などで室内が乾燥しやすく、お肌の水分が奪われます。

紫外線：紫外線は、お肌の水分を蒸発させ、コラーゲンを破壊します。

間違ったスキンケア：

洗浄力の強い洗顔料の使用や、ゴシゴシと洗うことは、お肌の乾燥を悪化させてしまいます。

生活習慣：睡眠不足、喫煙、ストレスなど、生活習慣もお肌の乾燥に影響を与えます。

おすすめの乾燥肌対策

保湿を徹底する：

化粧水や乳液、クリームなどを使って、こまめに保湿をしましょう。

　　　　　　　　　　　セラミドなどの保湿成分配合のスキンケア製品を選ぶといいでしょう。

紫外線対策：

季節を問わずに日焼け止めをしっかり塗って、紫外線からお肌を守りましょう。

優しい洗顔：

お肌に負担をかけない、低刺激の洗顔料を選びましょう。

生活習慣の見直し：

規則正しい生活・食事をするように心がけましょう。

乾燥肌対策のコツ

重ね付け：化粧水、美容液、乳液、クリームと

重ね付けをすることで、より高い保湿効果が期待できます。

シートマスク：週に数回、シートマスクを使うことで、集中保湿できます。

オイル：乾燥がひどい部分には、オイルをプラスして保湿力をアップさせましょう。 

乾燥肌は、放っておくとシワやたるみなど、より深刻な肌トラブルにつながる可能性があります。

20代からしっかりと保湿ケアを行い、乾燥知らずの美肌を目指しましょう。

適切なスキンケアと生活習慣の見直しによって、乾燥肌を改善することは可能です。

ぜひ、今日からスキンケアを見直して、潤いのあるお肌を取り戻しませんか？