鏡を見るたびに気になる、”たるみ”。

頬がゆるんで、輪郭がぼやけてきた…なんて経験はありませんか？

今回は、40代からのお肌のたるみの原因と、その対策についてお話しします。

なぜお肌はたるんでしまうの？

お肌のたるみは、加齢とともに誰もが経験する自然な現象です。

しかし、その原因を理解することで、より効果的な対策を立てることができます。

①コラーゲン・エラスチンの減少

お肌のハリや弾力を支えているコラーゲンやエラスチンは、年齢とともに生成量が減少し、

質も低下します。これにより、お肌の弾力性が失われ、たるみが生じやすくなります。

② 肌の乾燥

乾燥によってお肌のバリア機能が低下すると、お肌が硬くなり、

柔軟性を失います。結果、肌がたるんでしまう原因になります。

③ 紫外線ダメージ

紫外線は、コラーゲンやエラスチンを破壊し、お肌の弾力性を低下させます。

長年の紫外線ダメージは、お肌のたるみの大きな原因の一つです。

④ 表情筋の衰え

表情筋は、お肌を支える役割も担っています。

年齢とともに表情筋が衰えると、お肌を支えきれなくなり、たるみが生じやすくなります。

⑤ 生活習慣

睡眠不足、喫煙、過度な飲酒などは、お肌のターンオーバーを乱し、お肌の老化を早めます。