春の訪れとともに、心は軽やかになるはずなのに、お肌の調子がなんだか不安定…

そんな風に感じること、ありませんか？

「いつもの化粧水がしみる」「なんとなく顔がかゆい」「肌が赤くなりやすい」

それ、もしかしたら“花粉”が原因かもしれません。

30代は、お肌の変化を敏感に感じやすい時期。

仕事やプライベートが忙しくなり、ホルモンバランスや睡眠不足、ストレスの影響も重なりがち。

そんな中で迎える春は、お肌にとって少し厳しい季節でもあります。

今回は、「花粉と肌の関係」について、わかりやすく解説しながら、

今すぐできるスキンケアの工夫も紹介します。

花粉がお肌に与える影響って？

春に飛散するスギやヒノキなどの花粉は、実は“お肌に直接影響を与える外的刺激”でもあります。

私たちのお肌は本来、バリア機能によって外からの異物を防いでいますが、

花粉の粒子はとても細かく、空気中に漂っているうちにお肌表面に付着します。

そしてお肌が乾燥していたり、バリア機能が弱まっていると、

その花粉が刺激となってお肌に“赤み”や“かゆみ”

“チクチク感”などのトラブルを引き起こしてしまうのです。

これを「花粉皮膚炎」と呼ぶこともあり、アレルギー体質でない方でも、

春になるとお肌が敏感になる原因のひとつと考えられています。

特に30代は“ゆらぎ肌”に注意！

30代は、お肌のターンオーバー（生まれ変わり）のスピードが20代に比べて

ゆるやかになります。さらに、仕事や育児などで忙しく、自分のケアがおろそかになりがち。

気がついたら「なんとなくお肌がざらついている」

「頬が赤い」「急に乾燥がひどくなった」なんてことも…。

春は気温差が激しく、空気も乾燥しがち。そこに花粉という外的ストレスが加わることで、

お肌は“ゆらぎやすい”状態になってしまうのです。